Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 125.93g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Шоколадный, Ананас, Яйцо Куриное. Lunch: Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Тыквенный суп, Салат Айсберг, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Zero Ванильный Сироп, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|