|
Плечи-105, рука правая- 30, левая 29; ог-93, от 69, об 95, нога по.57, Лев, 55
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 75.61g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Кофе, АП Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Гудвилл Овсянные Хлопья, Beerka Арахис Жареный Соленый. Lunch: Твикс Шоколад. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 5%, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Винегрет, Балтика Garage. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|