Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 80.22g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. Dinner: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сгущенка, Эко Ветчина Нежная Халяль, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|