|
Вау! Уж что что, но я не ожидала с таким низким весом так ещё раз сбросить! Вот не зря я держалась, а то меня прям колбасило, ну и конечно наверное тут хороший сон повлиял))) и может витамины)
|
55.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 95.37g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Корица, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Сливочное Масло. Lunch: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кускус, Куриные котлеты. Dinner: Помидоры, Брокколи на Пару, Куриные котлеты. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Кефир 2,5%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|