Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 63.40g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Магнит Сосиска Отварная, Вареное Яйцо, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Сметана, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Гороховый Суп, Данон Творожок Даниссимо. Snacks/Other: Кофе, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|