Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 118.93g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Финик, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|