Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 53.35g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сыр Маасдам, Кукурузная Каша. Lunch: Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Сырники на цз муке. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Киндер Шоколадное Яйцо, Сырники на цз муке, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulova.kseniy's Weight History
|