Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 138.63g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Избенка Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Простоквашино Творог 5%, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Булочка Сказка, Куриное Филе на Гриле, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сельдерей, Манго, Перекресток Печень Говяжья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|