Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 68.42g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Зеленый Лук, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Самбери Кета Малосольная с Луком, Колос Батон с Отрубями, Global Village Имбирь Маринованный. Lunch: Просто Курага , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Кофе. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Томское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|