Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4481 kcal
|
Fat: 173.39g | Prot: 155.86g | Carbs: 392.80g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Kotimaista Rinkeli, Kalakalle Broilerikuutio Öljyssä, Porkkanat, Tomaatit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Karhu Olut, HK Camping Makkara, Karhu Olut, HK Camping Makkara. Snacks/Other: Punaviini, Punaviini, Makeinen. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|