|
фарш говяжий отварной, капуста запеченая в духовке и огурец, всего 326 ккал
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 95.69g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком, Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Фарш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Любимо Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Торговый Дом МС Тунец , Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|