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Le footing presque journalier et la réduction des portions surtout le soir commencent à donner des résultats! Que ce confinement devienne une force pour se focaliser à prendre soin de nous, à être meilleur et atteindre nos rêves et nos challenges!
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65.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 54.24g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Président Cancoillotte , Clémentines, Carrefour Bio Saumon Fumé, Paul Heumann Pain Azyme, Oeuf à la Coque. Lunch: Mélange de Fruits Secs, Auchan Bio Sirop d'agave, Malo Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Courgette Farcie. Dinner: Samoussa, Riz Basmati (Cuit), Cassegrain Ratatouille. Snacks/Other: Jardin Bio Chips de Lentilles . more...
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515 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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