Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 94.51g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Цветная Капуста. Lunch: Ашан Мандарин, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Ашан Мандарин, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ровеньки Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Махеевъ Повидло Яблочное , Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|