Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 90.73g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Кокосовая Стружка, Арахис, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Маракуйя, Сэн Сой Фунчеза, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|