Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 52.46g | Carbs: 229.60g.
Breakfast: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Белый Хлеб, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Пиканта Лобио. Lunch: Останкино Салями Венская, Белый Хлеб, Пиканта Лобио. Dinner: Любимый Сад Сок Тропический Микс, Cinzano Вермут Белый Сладкий. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 47 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|