Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 74.09g | Carbs: 254.34g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Оладьи. Lunch: Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Картошка Вареная. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Блины на кефире, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|