Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 106.70g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Голубика, Кофе с Молоком, Сахар, Пшенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Coffee Point Медовик. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Rainbow Мини-Кукуруза, Яйцо, Петелинка Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Яйцо, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashamolinari's Weight History
|