Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 86.25g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Açma. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Patates Oturtma. Dinner: Fırında Patates, Çoban Salatası, Çupra, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Simbat Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inanın çocuklar's Weight History
|