Медленно но верно)! И мне это нравится) и тело значительно лучше становится) но хочу ещё лучше 😍
|
55.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 66.64g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Корица, Сливочное Масло, Кофе, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Брокколи на Пару, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3, Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadishek8's Weight History
|