|
Какая-то приятная цифра😁😁😁
|
77.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 113.59g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Винегрет без Масла, Глобус Салат Капуста по Корейски, Глобус Гуляш Говяжий. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара. Snacks/Other: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Лента Пирог с Курицей, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|