Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 121.57g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliyakyo's Weight History
|