Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 134.69g | Prot: 72.56g | Carbs: 239.52g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альпен Гольд Пикник, Холодный Кофе со Сливками, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Уральский Богатырь Пельмени Домашние Мясные, Ашан Зефир Клубничный. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Самса с Курицей, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. Snacks/Other: Рахат Вафли Арахисовые, Альпен Гольд Пикник, Холодный Кофе со Сливками, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Чай. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|