Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 41.09g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Чай, Сушки, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Ашан Сыр Российский 50%, Рядна Докторская Колбаса, Банан. Lunch: Красное Яблоко, Спаржа по-Корейски, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Балтика Пиво Балтика 3, Fish House Крабовые Палочки, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|