Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 78.91g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окей Манго, Лента Яблоко Симиренко. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Лента Авокадо, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Винегрет без Масла, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|