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3 klg pra baixo, Dieta cetogenica + JI de 20 hrs
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81 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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556 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 44.15g | Carbs: 32.34g.
Breakfast: Suco de Cajá, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Boa Mão Pão Low Carb. Lunch: Alface, Alface, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Chá Não Adocicado. Snacks/Other: Boa Mão Pão Low Carb, Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido. more...
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261 kcal
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Exercise:
treino em casa - 23 hours and 8 minutes, Sleeping - 52 minutes. more...
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steady weight
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kiarelly's Weight History
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