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Oie,
Meu maior objetivo é perder peso, e reeducar minha alimentação.
Já fui muito desregulada em relação a isso. Cheguei a perder 12kg em 3 meses, comendo muito pouco, após isso tive umas crises e voltei a comer tudo errado, fritura e açúcar demais, e ganhei tudo de novo.
Sempre fui gordinha, mas estou tentando me tornar mais saudável e mudar isso. E esse app me ajuda bastante!
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65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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580 kcal
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Fat: 20.43g | Prot: 66.98g | Carbs: 35.09g.
Lunch: Mexerica, Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Alface, Frango Desfiado. Dinner: Antepasto de Berinjela, Frango Desfiado, Pepino Japonês, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Café. more...
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steady weight
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