Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
138.3 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 53.34g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Sokeri, Snellman Voileipäkinkku, Kurkku, Fazer Leipomo Tumma Hapanjuurileipä, Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kivennäisvesi, Fazer Amica Lihapyörykät, Perunasose. Dinner: Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset). Snacks/Other: Porkkanat, Appelsiinit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|