Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 61.15g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Greenfield Чай Чёрный, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидор Сливка, Макароны с Маслом. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Мандарин, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a84nyuta's Weight History
|