Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 101.73g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Хлеб Черный Столовый, Велком Ветчина из Окорока, Добрый Ананасовый Сок, Простоквашино Творог 2%, Варенька Облепиха Протертая. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Раптика Сельдь по-Исландски , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Мистраль Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Oreo Печенье. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ларец Сыр Классический, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Окей Перец Красный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Макфа Макароны Отварные, Окей Коктейль из Морепродуктов в Масле. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Standing - 1 hour, Sleeping - 11 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|