Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 109.15g | Carbs: 270.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Тефтели Куриные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Свежее Завтра Творог 1,8%, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Помидоры, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Помидоры, Мандарины, Яблоко Айдаред, Sula Леденцы, Чай, Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|