Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 105.24g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Финиковая Паста с Семечками, Пиканта Аджика Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Ширин Финики, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|