Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 90.28g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Макароны Отварные, Зеленый Чай с Молоком, Гречка Вареная, Дымов Индейка Копчёная. Snacks/Other: IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Помело, Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|