Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 103.70g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Вода, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Блины с Творогом. Lunch: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Сыр Российский, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Вода, Вода, Вода, Финик, Финик, Финик, Финик, Вода, Вода, Чернослив, Вода, Банан, Вода. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|