Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 110.86g | Carbs: 85.93g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо, Американо, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Тиенс ! Тиенс Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета куринная, ТД-Холдинг Ячка. Dinner: Тиенс ! Кальций Тиенс, Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Творожно-льняные, Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|