Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 88.51g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Масли Джем Персиковый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|