Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 77.14g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Ehrmann Продукт Йогуртный, Остров Изобилия Салат Капуста Морская, Яйцо Всмятку, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода. Lunch: Торт, Молком Молоко 3.2%, Куриная Грудка Вареная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рис Вареный. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Активия Натуральный Биойогурт с Ананасом, Сухари из Дарницкого Хлеба, Гороховый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Черкизовский Сальчичон, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyta-vez's Weight History
|