Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 93.32g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lucky Days Конфеты , Сметана , Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Мария Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|