Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 116.15g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Доброфлот Горбуша Натуральная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Сочник. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|