Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 80.26g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Now Foods Желатин, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе Латте. Lunch: Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|