Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 102.50g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Глобус Салат Капуста по Корейски, Глобус Салат из Фунчозы, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Глобус Гуляш Говяжий. Dinner: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Запек. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|