Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 108.65g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Красное Яблоко, Оливки, Смешанные Орехи, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Лента Пирог с Курицей. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко, Творог Обезжиренный 0,3%, Мука Кукурузная, Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Творог Обезжиренный 0,3%, Мука Кукурузная, Йогурт 2,5%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Ашан Киви, Кальмар Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Смешанные Орехи, Славянка Конфета Золотой Степ, Ашан Киви, Бразильские Орехи, Laime Сыр Маасдам, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Сухари Панировочные, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|