Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 83.05g | Carbs: 40.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Брокколи, Форель, Баклажан, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Брокколи, Цветная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кедровые Орехи , Pasteroni Оливковое Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|