Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 69.23g | Carbs: 265.26g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Белебеевский Сыр Российский, МарС Шоколадный Батончик. Lunch: Рахат Вафли Арахисовые, Barilla Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Чай, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Dinner: Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Чай, Киприно Сыр Голландский, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Рахат Вафли Арахисовые, Династия Вишня в Ликере, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bounty Bounty, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|