Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 67.12g | Carbs: 251.89g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Альпен Гольд Пикник. Lunch: Верес Икра Грибная, Sladial Зефир в Глазури, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные, Чай. Dinner: Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рахат Вафли Арахисовые, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Bounty Bounty, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Чай. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|