Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 100.58g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Окское Яйцо, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Просто Мёд. Lunch: Первая Свежесть Котлета Куриная, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Первая Свежесть Котлета Куриная, Помидоры, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Работа - 8 hours, Google Fit - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|