Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 68.73g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Био Баланс Кефирный 1%, не Молоко Овсянное Экстралайт 0,5, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, MYTHOLIO Оливковое Масло Нерафинированное Холодного Отжима, Националь Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из печени. Dinner: Kotanyi Бальзамический Уксус с Шафраном, Оладьи из печени, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashka88_88's Weight History
|