Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 57.78g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Granolife Гранола Клубника-Малина, Активиа Термостатная, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Перекресток Форель Малосоленая, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Макдоналдс Кофе Гляссе, Яблоки Бабушки Смит, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|