Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 109.57g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Гуляш Говяжий, Мистраль Булгур, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запек. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|