Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 125.29g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Мандарины, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Hochland Фетакса, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Магнит Банан, Ironman Protein Bar Cocos, Snacker Курица Сушеная. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Ряженка. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.katashuk's Weight History
|