Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 161.67g | Carbs: 278.44g.
Breakfast: Велком Ветчина из Окорока, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 45%, Кофе, Пятерочка Сахар. Dinner: Bounty Bounty, Яблоки, Доширак Морская Капуста Дольким, Останкино Ацидофилин, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Бедро Аэрогриль, Желатин Пищевой, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Красная Цена Нектар Ягоды-Фрукты. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Перитрен+Глицин+Посттрен. more...
|
|
3063 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|